Zdjęcie pokazuje jak ważną rolę odgrywają mięśnie brzucha. Wystarczy popatrzeć jak zmienia się sylwetka przy rozluźnionych, a jak przy napiętych mięśniach. Komentarz jest zbędny. Napięcie mięśni powoduje automatyczne wyprostowanie całej sylwetki, złączenie łopatek, napięcie pośladków i zmianę środka ciężkości ciała, a tym samym odciążenie kręgosłupa. Zróbmy sobie taki prosty test przed lustrem. Trzeba nauczyć się funkcjonować cały dzień z napiętymi mięśniami brzucha. Jeśli systematycznie będziemy to ćwiczyć, kiedyś wejdzie nam w nawyk i nasza sylwetka nabierze zupełnie innego wyglądu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz